7 Menu Makanan Diet ala Tya Ariestya, 4 Bulan Berat Badan Turun 22 Kg - Okezone

MENU Makanan Diet ala Tya Ariestya menjadi perbincangan belum lama ini. Karena, Tya Ariestya berhasil menurunkan berat badan 22 kilogram dalam 4 bulan.

Di Instagram, Tya Ariestya menjelaskan ada 3 poin utama dalam menu menurunkan berat badannya. Adalah jalan kaki 45 menit setiap hari, disiplin dengan waktu makan, dan mengatur pola makan yaitu tidak menggunakan minyak, tepung, gula, dan santan di menu makanan.

Lantas, apa saja menu diet Tya Ariestya? Berikut menu diet Tya Ariestya yang dirangkum dari berbagai sumber :

1. Nasi goreng tanpa minyak

(Menu Makanan Diet ala Tya Ariestya, Foto: YouTube/Keluarga ITIKK)

Meski sedang diet, Tya Ariestya tetap makan nasi goreng. Namun, diintip dari Channel YouTube-nya, Nasi goreng yang dimakan Tya tidak menggunakan minyak.

2. Sup putih telur

Menu makanan diet ala Tya Ariestya berikutnya adalah sup putih telur. Ingat hanya putih telur, kuningnya bisa disingkirkan terlebih dahulu.

Baca Juga : Tya Ariestya Buka Suara soal Buku Dietnya yang Tuai Kontroversi

3. Ayam balado tanpa minyak

(Menu Makanan Diet ala Tya Ariestya, Foto: YouTube/Keluarga ITIKK)

Selanjutnya, menu makanan diet ala Tya Ariestya adalah ayam balado. Diintip dari channel YouTube @KeluargaITIKK, Tya memasak ayam dengan bumbu balado tanpa menggunakan minyak, tetap yummy!

Baca Juga : Diet Tya Ariestya Abaikan Sayur, Apa Kata Ahli Gizi?

4. Nasi garlic dan ayam spicy

Berikutnya ada menu nasi garlic dan ayam spicy. Seperti biasa, Tya memasak kedua menu tersebut tanpa menggunakan minyak. Tampaknya, kunci diet Tya mengonsumsi makanan tanpa minyak.

Sebelumnya

Adblock test (Why?)

7 Menu Makanan Diet ala Tya Ariestya, 4 Bulan Berat Badan Turun 22 Kg - Okezone
Read More

Penyelenggara KTT Iklim PBB Dikritik karena Sajikan Menu Berbahan Daging, Ikan & Susu | merdeka.com - Merdeka.com

Merdeka.com - Penyelenggara KTT Iklim PBB atau COP26 dikritik karena menyuguhkan menu yang sebagian besar berbahan daging, susu, dan ikan dalam konferensi yang dihadiri para pemimpin dunia membahas penanganan krisis iklim itu.

Bulan lalu, pemerintah mengumumkan 95 persen makanan dalam kegiatan 13 hari yang berlangsung di Glasgow, Skotlandia itu akan dipasok dari Inggris, dengan 80 persen berasal dari Skotlandia.

Jejak karbon dari setiap jenis juga dimasukkan dalam menu, bertujuan untuk menginformasikan kepada para peserta terkait makanan yang memiliki “dampak paling rendah” terhadap lingkungan.

Menu-menu yang disajikan, yang diterbitkan dalam situs web “Resep untuk perubahan”, berisi 42 persen produk makanan berbasis tumbuhan. Daging dan ikan sebanyak 41 persen, sementara makanan vegetarian termasuk telur dan produk susu sebanyak 17 persen dari menu.

Dikutip dari The Independent, Kamis (4/11), kehadiran daging, ikan, dan produk susu dalam menu di konferensi itu menuai kritik di media sosial.

Salah satu pendiri Wild Card (organisasi lingkungan di Inggris), Joel Scott-Halkes mengatakan, menyuguhkan daging dan ikan di COP26 “sama dengan menyuguhkan rokok dalam sebuah konferensi kanker paru-paru”.

“Hanya ketika pemerintah memahami peran sentral peternakan hewan dalam #krisisiklim, kita akan memiliki peluang untuk menyelesaikannya,” ujarnya di Twitter.

Menurut Greenpeace, peternakan hewan bertanggung jawab atas 60 persen emisi dari sektor pertanian di seluruh dunia.

“Peternakan hewan merupakan penyumbang utama perubahan iklim, bukankah seharusnya para pemangku kepentingan menjadi pelopor menghilangkan daging, ikan, dan produk susu pada menu di berbagai kegiatan?” kata pengguna Twitter lainnya.

Makanan dengan jejak karbon paling tinggi adalah makanan Skotlandia “haggis, neeps and tatties”, sama dengan memproduksi 3.4 kilogram karbon dioksida (CO2). Makanan itu terdiri dari haggis (semacam pudding asin yang dibuat dari hati, jantung, dan paru domba), lobak Skotlandia, dan kentang dengan saus mustard.

COP26 juga menyuguhkan menu berbahan dasar daging lokal, sayur umbi-umbian, dan burget oat dengan kol, asinan kubis, dan saus burger. Daging memproduksi 3,3 kilogram CO2, yang meningkat menjadi 3,4 kilogram jika ditambah selembar keju cheddar Skotlandia.

Banyak makanan berbahan dasar tumbuhan memiliki jejak karbon yang jauh lebih rendah. Contohnya, pasta kale organik dan sayur musiman dengan bakso vegan memproduksi hanya 0,3 kilogram CO2. [pan]

Adblock test (Why?)

Penyelenggara KTT Iklim PBB Dikritik karena Sajikan Menu Berbahan Daging, Ikan & Susu | merdeka.com - Merdeka.com
Read More

Menu Hari Ini: Nasi Goreng Kimchi, Ayam Goreng Ungkep, dan Sup Jagung Telur Kepiting - Fimela.com

Fimela.com, Jakarta Ingin membuat menu makan apa hari ini, Sahabat Fimela? Jika masih bingung, rekomendasi menu berikut mungkin bisa jadi inspirasi membuat hidangan yang enak dan lezat. Karena rekomendasi menu hari ini ada Nasi Goreng Kimchi, Ayam oreng Ungkep dan Sup Jagung Telur Kepiting. Yuk, dapatkan semua resepnya di bawah ini. 

Menu Sarapan: Nasi Goreng Kimchi

Bahan-bahan:

• 600 gr nasi
• 120 gr kimch
• 2 butir telur
• 1 sdm minyak goreng
• 3 siung bawang putih
• 1 batang daun bawang
• 3 lembar smoked beef
• 1 sdm gochujang
• 1 sdm saus tiram
• 1 sdm kecap manis
• 2 sdm minyak wijen
• 1/2 sdt kaldu jamur
• 1/2 sdt garam
• Wijen secukupnya
• Telur ceplok

Cara Membuat:

1. Panaskan minyak goreng, tumis bawang putih geprek, daun bawang iris dan smoked beef, masak hingga harum.
2. Masukan telur, aduk dan orak-arik.
3. Masukan nasi, kimchi, dan semua saus dan penyedap rasa, aduk rata.
4. Masak sampai nasi panas dan kering, matikan kompor dan sajikan bersama taburan wijen dan telur ceplok.

Menu Makan Siang: Ayam Goreng Ungkep

Ilustrasi/Shutterstock.com/Nur El Imany

Ada banyak resep bumbu ayam goreng nikmat yang bisa kamu coba di rumah, salah satunya ayam goreng ungkep khas Bandung. Bumbunya gampang dan mudah dibuat, ini resepnya.  

Bahan dan bumbu kasar:

• 500 gr daging ayam potong
• 1 sdt garam
• 1 buah jeruk nipis
• 2 lembar daun salam
• 2 lembar daun jeruk
• 1 batang serai, memarkan
• 1 cm lengkuas, memarkan
• minyak goreng secukupnya
• air secukupnya

Bumbu halus:

• 5 siung bawang putih
• 3 siung bawang merah
• 2 sdt garam
• 1 cm jahe
• 1 sdt ketumbar
• 1 cm kunyit
• minyak untuk menumis

Cara membuat:

1. Rendam ayam dalam perasan jeruk nipis dan garam. Biarkan selama 20 menit.
2. Tumis bumbu halus, masukkan daun salam, serai, daun jeruk, dan lengkuas. Tumis hingga harum, masukkan air.
3. Masukkan daging ayam dan garam secukupnya. Ungkep hingga kurang lebih 20 menit atau hingga ayam matang dan kuah berkurang. 
4. Tiriskan ayam, biarkan dingin. Goreng dalam minyak hingga kecokelatan.

Menu Makan Malam: Sup Jagung Telur Kepiting

Resep sup jagung telur kepiting./Copyright shutterstock.com/id/g/Toasted+Pictures

Resep sup jagung telur kepiting ini bisa langsung dicoba di rumah. Hasilnya pun tak kalah lezat dengan sup jagung telur yang ada di restoran. Selengkapnya, langsung saja ikuti resepnya di bawah ini.

Bahan-Bahan

• 150 gram daging kepiting, cincang kasar
• 1 buah jagung manis, parut kasar
• 2 butir telur ayam, kocok lepas
• 5 siung bawang putih, cincang kasar
• 5 sdm tepung maizena, larutkan dengan air
• 1 liter kaldu ayam
• 1 sdt saus tiram
• 2 sdm kecap asin
• 1 sdt kaldu ayam
• gula, garam, merica, dan minyak wijen secukupnya

Cara Membuat

1. Tumis bawang putih dengan minyak wijen sampai harum. Tuang air.
2. Masukkan kecap asin, saus tiram, kepiting, dan jagung. Masak hingga mendidih.
3. Tuang telur ke sup sambil diaduk-aduk.
4. Tuang larutan maizena ke sup. Aduk sampai mengental.
5. Masukkan garam, gula, merica, dan minyak wijen. Koreksi rasa. Angkat dan sajikan.

Bingung menyiapkan menu hari ini? Tinggal cari di ManisdanSedap.com, platform yang merupakan bagian dari KLY (KapanLagi Youniverse) sebagai Digital Media Network yang juga menaungi Liputan6.com, Merdeka.com, KapanLagi.com, Dream.co.id, Brilio.id, Fimela.com, Bola.com, Bola.net, dan Otosia.com.

Bukan hanya membantu penggemar kuliner untuk menemukan dan memesan beragam menu PO dari seluruh Nusantara, juga membantu para pemilik UMKM dengan menampilkan jualan mereka sebagai 'etalase'. Tinggal pilih menu yang ingin dipesan lalu klik 'Order Sekarang' yang akan menghubungkan pembeli dengan Seller dan melakukan transaksi terpisah dari platform. Mudah dan praktis untuk gaet banyak pembeli dari berbagai kota, buruan gabung ke ManisdanSedap.com!

Yuk PO Sekarang di ManisdanSedap!

#ElevateWomen

Adblock test (Why?)

Menu Hari Ini: Nasi Goreng Kimchi, Ayam Goreng Ungkep, dan Sup Jagung Telur Kepiting - Fimela.com
Read More

Cara Baru Cicipi Makanan Menu Jepang dengan Mudah Tanpa Ribet - Tribunnews.com

Laporan Wartawan Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Sebagai sebuah start-up restoran online multi-brand, Dailybox Group ingin mengingatkan bahwa banyak cara untuk menikmati sushi lewat Shirato. 

Perpaduan sushi dan burrito yang praktis.

Shirato adalah brand yang dikembangkan oleh Dailybox Group. 

“Shirato ingin mengubah stigma sushi yang identik sebagai makanan restoran menjadi makanan yang bisa dinikmati kapan saja, dimana saja dengan berbagai cara," ungkap Head of Operations, Dailybox, Regi Kiswanto, Rabu (3/11/2021).

Salah satunya cara adalah dengan memperkenalkan menu sushi wrap burrito, Shirato XL, yang dikemas dalam zipper carton. 

Selain itu produk ini dilengkapi dengan teknologi tamper-evident untuk menjaga kesegaran makanan dan konsumsi yang lebih praktis.

Berkembangnya Shirato seiring dengan meningkatkan popularitas makanan Jepang.

Nikkei Asian Review melaporkan bahwa jumlah penyedia makanan Jepang telah tumbuh 30% dalam dua tahun terakhir di sejumlah negara Asia di luar Jepang. 

Tren ini juga terjadi di Amerika. Saat ini jumlah penyedia restoran Jepang mengalami peningkatan sebanyak20% hingga 30%.

Adblock test (Why?)

Cara Baru Cicipi Makanan Menu Jepang dengan Mudah Tanpa Ribet - Tribunnews.com
Read More

Tekan Angka Stunting, Ini PIlihan Menu Makanan yang Bisa Diolah Di Rumah - Suara.com

Suara.com - Masalah stunting masih jadi tantangan sektor kesehatan di Indonesia. Bahkan, Drs. Fransiskus S Sodo, Sekretaris Daerah (Sekda) Kabupaten Manggarai Barat, mengatakan bahwa stunting merupakan masalah sosial yang cukup besar di NTT, termasuk di Manggarai Barat, yakni sekitar 15.1 persen dari jumlah balita yang diukur.

“Kami menargetkan angka stunting turun ke 10 persen pada tahun depan,” kata Fransiskus S Sodo dalam keterangannya.

Untuk itu, Tim pengabdian masyarakat Universtias Indonesia berkunjung ke Manggarai Barat. Mereka berbagi pengetahuan dengan penduduk setempat terkait dengan masalah stunting.

Ilustrasi stunting, tinggi badan anak. (Envato Elements)

Ketua Tim Pengabdi, yang juga dosen Prodi Humas, Pijar Suciati S.Sos., M.Si., mengatakan bahwa stunting merupakan kondisi gagal pertumbuhan fisik maupun otak akibat kekurangan gizi dalam waktu yang lama.

Baca Juga: Pesan Steak Ayam ala Restoran Bintang 5, Saat Datang Tampilannya Bikin Nggak Selera Makan

Hal itu mengakibatkan anak stunting lebih pendek dari anak normal seusianya dan memiliki keterlambatan dalam berpikir.

“Penyebab stunting adalah rendahnya akses terhadap makanan bergizi, kurangnya asupan vitamin dan mineral dan minim dalam konsumsi sumber protein hewani dalam jangka panjang,” kata Pijar.

Maka, edukasi yang diberikan adalah workshop memasak makanan bergizi bagi orangtua dari anak yang mengalami stunting.

Pada workshop memasak juga disampaikan tentang nilai kandungan gizi serta tips cara masak yang baik sesuai standar Perilaku Hidup Bersih & Sehat (PHBS), seperti proses mencuci tangan dan bahan makanan sebelum dimasak.

Tim tersebut memberikan materi edukasi berupa video untuk 6 (enam) resep masakan bergizi dan kalender edukatif, sehingga dapat terus diulang dan dipelajari setelah kegiatan selesai.

Baca Juga: Dinkes Batam: Vaksin Anak Usia 9-11 Tahun Dilaksanakan Tahun Depan

Lebih lanjut Pijar menjelaskan terdapat 6 (enam) menu padat gizi yang menjadi materi edukasi adalah Tahu Kukus Daun Kelor, Bola-Bola Ikan Tongkol/Tuna, Tumis Teri Daun Kelor, Bubur Jakeca (Jagung, Kelor, Cakalang), Agar-agar Kelapa Muda Gula Aren yang disajikan dalam bentuk video dan juga kelendar edukasi.

Adblock test (Why?)

Tekan Angka Stunting, Ini PIlihan Menu Makanan yang Bisa Diolah Di Rumah - Suara.com
Read More

Resep Masakan Ayam Kristal, Mudah Dibuat Cocok untuk menu Anak-anak Maupun Orang Dewasa - Portal Majalengka - Portal Majalengka

PORTAL MAJALENGKA – Masakan ayam kristal sangat simpel, mudah dibuat kuliner yang cocok disajikan untuk menu anak-anak yang susah untuk makan.

Tak hanya anak-anak borang dewasa pun banyak yang menyukai masakan ayam kristal.

Dengan ayam yang begitu empuk dan crispy saat di makan menggugah selera makan anak-anak maupun orang dewasa.

Baca Juga: Jadwal Vaksinasi Covid-19 Gratis Setiap Selasa, Rabu, Kamis di RSU Khalishah Palimanan Cirebon

Cukup berbahan Ayam dan tepung kuliner ayam kristal cepat disajikan untuk dihidangkan kepada menu keluarga di pagi hari maupun sore hari.

Bagi yang belum tau cara membuat masakan ayam kristal, Portal Majalengka memberikan resepnya.

Berikut bahan bahan yang harus disiapkan untuk membuat makanan ayam kristal.

Baca Juga: Xavi Bidik Empat Pemain Baru untuk Barcelona dan Bos Barca Ingin Umtiti Segera Cari Tim Baru

1. Ayam, potong sesuai selera kalian

Adblock test (Why?)

Resep Masakan Ayam Kristal, Mudah Dibuat Cocok untuk menu Anak-anak Maupun Orang Dewasa - Portal Majalengka - Portal Majalengka
Read More

Menu Hari Ini: Bubur Tinutuan, Botok Telur Asin dan Soto Kikil - Fimela.com

Fimela.com, Jakarta Ingin membuat menu makan apa hari ini, Sahabat Fimela? Jika masih bingung, rekomendasi menu berikut bisa jadi inspirasi membuat hidangan yang lezat untuk keluarga. Karena rekomendasi menu hari ini ada Bubur Tinutuan, Botok Telur Asin dan Soto Kikil. Dapatkan semua resepnya di bawah ini.

Menu Sarapan: Bubur Tinutuan

Bahan:

• 2 porsi nasi putih
• 50 gr labu kuning
• 50 gr buah jagung muda
• bayam, kemangi dan kangkung secukupnya

Bumbu halus:

• 2 siung bawang putih
• 3 siung bawang merah

Bumbu lain:

• 2 lembar daun salam
• 1 batang serai, memarkan
• 1 sdt minyak wijen
• garam dan kaldu bubuk secukupnya

Cara Membuat:

1. Kupas labu kuning dan potong-potong dadu kecil. Serut jagung manis. Potong-potong sayur lainnya dan cuci bersih.
2. Rebus air secukupnya, masukkan labu kuning dan jagung manis, masak hingga matang. Masukkan sayuran hijau lain, masak hingga layu.
3. Tumis bumbu halus hingga matang, masukkan daun salam, serai dan minyak wijen ke dalam rebusan sayur. Masukkan garam dan kaldu bubuk secukupnya. Aduk rata.
4. Masukkan nasi dan masak hingga mengental dan terasa sedap. Angkat jika nasi sudah menjadi bubur

Menu Makan Siang: Botok Telur Asin

ilustrasi/copyrightshutterstock/Ika Rahma H

Menikmati telur asin biasanya bisa dibuat saus atau juga dimakan langsung, tapi apakah Sahabat Fimela pernah mencoba membuat botok dari telur asin? Penasaran? Yuk, cobain resepnya di bawah ini.

Bahan:

• 3 butir telur asin
• 5 buah cabai hijau
• 3 buah cabai rawit
• 5 siung bawang merah
• 4 buah tomat hijau
• 4 siung bawang putih
• 100 ml santan kelapa
• Segenggam daun kemangi
• Daun pisang untuk membungkus
• Garam, gula dan penyedap rasa secukunya

Cara Membuat:

1. Iris tipis cabai hijau, cabai rawit dan bawang merah. Untuk bawang putih cukup dicincang halus.
2. Iris tomat menjadi beberapa bagian.
3. Campurkan santan, gula, garam , dan penyedap rasa. Masak di api sedang hingga mendidih.
4. Siapkan daun pisang, pecahkan telur asin, dan bungkus daun pisang, tambahkan juga irisan bawang merah, cabai hijau, cabai rawit, tomat dan bawang putih. Tambahkan daun kemangi dan santan sesuai selera. Lakukan pada telur yang masih tersisa.
5. Kukus botok selama 45 menit atau hingga matang.
6. Jika sudah matang, angkat dan sajikan.

Menu Makan Malam: Soto Kikil

Ilustrasi/copyrightshutterstock/Ika Rahma H

Ingin membuat soto kikil sendiri di rumah? Menu ini cocok untuk makan keluarga. Yuk, cobain resepnya di bawah ini. 

Bahan-Bahan

• 500 gram kikil, cuci bersih dan potong sesuai selera
• 250 cc santan kental
• 2 liter air
• minyak sayur untuk menumis

Bumbu Halus

• 8 butir bawang merah
• 5 siung bawang putih
• 5 buah cabai merah
• 5 buah cabai rawit
• 1 sdt ketumbar, disangrai
• 1 sdt merica
• 1/2 sdt jinten
• 1 ruas kunyit
• 2 ruas jahe
• 2 ruas lengkuas
• 4 butir kemiri, disangrai

Bumbu Lainnya

• 1 1/2 sdm gula jawa
• 1 sdt kaldu bubuk rasa sapi
• 3 lembar daun salam
• 3 lembar daun jeruk
• 2 batang serai, dimemarkan
• gula dan garam secukupnya

Bahan Pelengkap

• emping goreng
• bawang goreng
• sambal cabai rawit
• 1 batang seledri, dicincang
• 1 batang daun bawang, dirajang
• 1 buah tomat

Cara Membuat

1. Tumis bumbu halus sampai matang, angkat dan sisihkan.
2. Rebus daging kikil sampai empuk, masukkan bumbu halus dan bahan lainnya.
3. Kecilkan api, masukkan santan, aduk sampai mendidih sambil sesekali diaduk agar santan tidak pecah.
4. Sajikan di mangkuk dengan bahan pelengkap.

Bingung menyiapkan menu hari ini? Tinggal cari di ManisdanSedap.com, platform yang merupakan bagian dari KLY (KapanLagi Youniverse) sebagai Digital Media Network yang juga menaungi Liputan6.com, Merdeka.com, KapanLagi.com, Dream.co.id, Brilio.id, Fimela.com, Bola.com, Bola.net, dan Otosia.com.

Bukan hanya membantu penggemar kuliner untuk menemukan dan memesan beragam menu PO dari seluruh Nusantara, juga membantu para pemilik UMKM dengan menampilkan jualan mereka sebagai 'etalase'. Tinggal pilih menu yang ingin dipesan lalu klik 'Order Sekarang' yang akan menghubungkan pembeli dengan Seller dan melakukan transaksi terpisah dari platform. Mudah dan praktis untuk gaet banyak pembeli dari berbagai kota, buruan gabung ke ManisdanSedap.com!

Yuk PO Sekarang di ManisdanSedap!

#ElevateWomen

Adblock test (Why?)

Menu Hari Ini: Bubur Tinutuan, Botok Telur Asin dan Soto Kikil - Fimela.com
Read More