Tips Menu Diet Cabai dan Resep Tempe Penyet Rendah Kalori, Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan - TribunJatim.com

TRIBUNJATIM.COM - Berikut tersaji resep tempe penyet untuk diet.

Tempe diketahui sebagai salah satu makanan sehat yang cocok untuk menu diet.

Collen Tronlome menurunkan berat badan 47kg dengan makan tempe dan tahu untuk sarapan hingga makan malam, sekaligus camilan. 

Selain itu, ada juga menu diet cabai yang juga ampuh untuk menurunkan berat badan.

Untuk itu berikut tersaji cara membuat tempe penyet untuk menu diet.

Tempe penyet merupakan salah satu menu diet simpel yang enak dan rendah kalori.

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

Menyantap tempe penyet untuk makan siang, jadi tak perlu khawatir berat badan naik.

Yuk simak bahan dan resep tempe penyet untuk menu diet, dilansir dari akun TikTok @ditalupi via Sripoku.com (grup TribunJatim.com).

Bahan-bahan

Bahan-bahan yang harus disiapkan

Baca juga: Muda dan Seksi di Usia 40-an, Wulan Guritno Hindari Makanan Ini dari Menu Diet: Anti Keriput

Baca juga: Apa Itu Menu Diet Tempe? Populer di Amerika, Sukses Bantu Wanita Ini Menurunkan Berat Badan 47 Kg

• 1/4 Tempe
• 1/2 Tomat
• 2 siung bawang merah
• 3 siung bawang putih
• 8 cabai merah dan rawit
• Kemangi secukupnya
• Garam secukupnya
• Gula aren sucukupnya

Langkah Pembuatan

Baca juga: Contoh Menu Diet Sederhana, Cara Sehat Mendapatkan Berat Badan Ideal, Dilarang Skip Sarapan

Ilustrasi - Cara mengolah tempe untuk menu diet. Bisa dijadikan tempe penyet rendah kalori. (freepik/Edgunn)

1. Pertama-tama rebus tempe, tomat, bawang merah, bawang putih dan cabai merah.
2. Setelah beberapa bahan lembut, angkat dan tiriskan terlebih dahulu.
3. Lalu ulek bawang merah, bawang putih, cabai dan tomat.
4. Sembari mengulek tambahkan garam dan gula aren agar sambal memiliki rasa.
5. Kemudian setelah ulekan sambal halus masukkan tempe dan ulek lagi.
6. Jika sudah semuanya, tambahkan kemangi agar tempe penyetnya harum.
7. Tempe penyet pun siap dinikmati.

Baca juga: Roti Gandum dan Alpukat Bisa Jadi Menu Diet, Kandungan Seratnya Sangat Baik. Bikin Tidak Cepat Lapar

Menu Diet Cabai

Menu diet cabai ini mungkin terdengar asing bagi beberapa orang. 

Adblock test (Why?)

Tips Menu Diet Cabai dan Resep Tempe Penyet Rendah Kalori, Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan - TribunJatim.com
Read More