6 Menu Makan Siang yang Bisa Bikin Ngantuk - Tribun Batam

TRIBUNBATAM.id - Saat tengah hari, perut mulai minta diisi dengan aneka menu makan siang yang menggugah mata. 

Kantin dan rumah makan di sekitar kantor siap memenuhi nafsu makan dengan aneka hidangan. 

Namun, hati-hati dalam memilih menu makan siang. 

Salah pilih menu makanan bisa membuat Anda justru jadi lesu dan tak bersemangat. 

Setelah isi perut, bukan energi yang didapat tapi rasa kantuk berat malah menyerang. 

Berikut ini beberapa menu makanan yang harus dihindari, agar Anda tak mengantuk setelah makan siang. 

1. Teh herbal

Teh memiliki kandungan senyawa yang berpotensi membuat tubuh jadi rileks.

Namun, lama-kelamaan, Anda akan merasa ngantuk.

Hindari memilih teh chamomile dan teh lemon sebagai teman makan siang. 

Baca juga: 6 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan, Salah Satunya Jaga Kesehatan Ginjal

Baca juga: 5 Tips Sederhana Menjaga Kesehatan Jantung Termasuk Menjaga Kualitas Tidur

2. Cokelat hitam

Cokelat hitam mampu merangsang pembentukan serotonin yang mampu membuat tubuh dan pikiran jadi tenang.

Jadi setelah makan siang, jangan tambahkan dengan mengudap varian cokelat yang manis-manis pahit ini.

3. Karbohidrat kompleks

Adblock test (Why?)

6 Menu Makan Siang yang Bisa Bikin Ngantuk - Tribun Batam
Read More