Tips Masak Nasi Putih untuk Menu Diet Cepat Kurus, Bisa Menurunkan Berat Badan 3 Kg dalam 1 Minggu - TribunJatim.com

TRIBUNJATIM.COM - Nasi putih menjadi makanan yang dihindari dalam program menurunkan berat badan.

Hal ini karena nasi putih memiliki kalori tinggi yang bisa bikin berat badan naik.

Itulah mengapa dalam beberapa menu diet, tak ada nasi putih.

Namun ternyata ada cara masak nasi untuk mengurangi kalorinya hingga 50 persen.

Dengan cara masak nasi yang benar, nasi putih bisa dikonsumsi sebagai menu diet cepat kurus.

Penasaran?

Berikut cara masak nasi putih untuk diet, dilengkapi cara menurunkan berat badan 3 kg dengan tetap makan nasi putih.

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

Tim peneliti dari College of Chemical Sciences di Sri Lanka yang dipimpin oleh Sudhair James menemukan cara memasak nasi yang bisa mengurangi kalorinya hingga 50 persen.

Dipaparkan oleh James dalam National Meeting and Exposition of the American Chemical Society pada bulan Maret 2015, metode memasak nasi ini sangat sederhana.

Caranya hanya perlu sepanci air mendidih.

Lalu, masukkan satu sendok teh minyak kelapa untuk setiap setengah cangkir beras yang dimasak sebelum Anda memasukkan berasnya.

Baca juga: Menu Diet Cepat Kurus untuk 3 Hari, Bisa Menurunkan Berat Badan 10 Kg, Dilengkapi Resep Jus Sayur

Baca juga: Menu Diet Cepat Kurus dengan Minum Air Putih, Bisa Menurunkan Berat Badan 20 Kg, Ada Aturannya

"Setelah matang, kita biarkan dingin di kulkas selama 12 jam. Begitu saja,” ujar James kepada Washington Post 25 Maret 2015.

Nasi yang lebih rendah kalori ini kemudian hanya perlu dipanaskan di dalam microwave untuk dikonsumsi.

Namun pertanyaan selanjutnya adalah apakah aman?

Adblock test (Why?)

Tips Masak Nasi Putih untuk Menu Diet Cepat Kurus, Bisa Menurunkan Berat Badan 3 Kg dalam 1 Minggu - TribunJatim.com
Read More