TRIBUNJATIM.COM - Makanan khas Jepang terkenal sebagai salah satu makanan sehat yang baik untuk tubuh.
Hal tersebut dapat terlihat dari mayoritas masyarakat Jepang yang memiliki tubuh sehat dan umur panjang.
Dari berbagai kuliner khas Jepang, ada beberapa macam makanan yang bagus dikonsumsi terutama saat kamu saat sedang diet.
Jepang merupakan negara yang mementingkan kesehatan masyarakatnya.
Hal tersebut terlihat dari berbagai menu masakan ala Jepang yang kebanyakan menggunakan bahan alami.
Tidak hanya sehat, beberapa bahan khas makanan Jepang juga bagus untuk diet.
Mengutip dari Schitechdaily, berikut ini beberapa makanan sehat khas ala Negeri Sakura yang baik untuk menu diet.
Yuk, simak berikut ini!
1. Ikan
Sudah tidak diragukan lagi bahwa makanan Jepang sering menggunakan ikan sebagai bahan bakunya.
Orang Jepang mengonsumsi sekitar 140 pon atau sekitar 63 kilogram per tahunnya.
Ikan menjadi sumber protein yang baik bagi tubuh.
Selain protein, ikan mengandung asam lemak omega-3 yang membantu memperbaiki masalah kesehatan seperti penyakit jantung.
Kandungan ini bisa ditemukan lebih banyak lagi dalam ikan salmon, tuna, dan ikan basah lainnya.
2. Edamame
Selain Rumput Laut dan Edamame, Ini 5 Makanan Khas Jepang yang Baik untuk Jadi Menu Diet Sehat - TribunJatim.com
Read More
No comments:
Post a Comment