Pantas Kenyang Tahan Lama, 5 Makanan Ini Bisa Gantikan Nasi Putih, Cocok buat Menu Diet - TribunJatim.com

TRIBUNJATIM.COM - Godaan terbesar saat melakukan diet adalah rasa lapar saat Anda baru saja makan.

Daripada terus-terusan termakan godaan ini, cobalah 5 makanan pengganti nasi putih berikut ini.

Rasa lapar itu bisa saja muncul lantaran pembatasan kalori yang kurang sesuai dengan tubuh.

Jika Anda sering makan tanpa nasi, tak ada salahnya mencoba 5 makanan tersebut.

5 makanan pengganti nasi ini memiliki kalori rendah dan merupakan makanan berserat tinggi, cocok buat menurunkan berat badan.

Kira-kira, apa saja makanan pengganti nasi tersebut? Simak di sini!

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

5 Makanan Pengganti Nasi Putih

1. Oatmeal

Oatmeal ini memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga bisa membuat tubuh lebih lama untuk kecang.

Tahu tidak bahwa 100 gram oatmeal kalorinya hanya 68 kkal.

Di dalam oatmeal juga terkandung vitamin A, kalsium, potasium, dan vitamin B6.

Konsumsi oatmeal saat sahur dan buka puasa sangat dianjurkan bila Moms ingin mengurangi berat badan.

Adblock test (Why?)

Pantas Kenyang Tahan Lama, 5 Makanan Ini Bisa Gantikan Nasi Putih, Cocok buat Menu Diet - TribunJatim.com
Read More