TRIBUNJATIM.COM - Rekomendasi menu diet simpel untuk Anda, cobalah untuk mengonsumsi buah apel.
Jika Anda menerapkan menu diet apel ini, bisa menurunkan berat badan 3 kg.
Ada beberapa langkah yang harus dilakukan rutin untun dapat memperoleh manfaat maksimal dari menu diet simpel ini.
Menu diet ini cukup mudah untuk diikuti.
Namun beberapa aturan perlu diperhatikan, agar manfaatnya terasa maksimal.
Melakukan menu diet apel patut dicoba, untuk Anda yang sedang ingin menurunkan berat badan.
Baca juga: Menu Diet Ala Shanty Denny, Tubuh Tetap Langsing Padahal Hobi Jajan Bakso, Berat Badan Turun 10 Kg
Pasalnya, asam kalium dan buah adalah kombinasi yang hebat untuk membakar kalori, meningkatkan metabolisme dan mengatur pencernaan.
Glukosa yang ada dapat mempertahankan kadar gula darah dengan benar.
Penasaran bagaimana melakukan menu diet apel?
Berikut tersaji menu tiga hari untuk melakukan menu diet apel, melansir dari Sajian Sedap ( grup TribunJatim.com ).
Hari pertama
Anda harus sarapan yang terdiri dari roti gandum dengan keju dan tiga potong buah apel.
Untuk camilan, makan biskuit biasa dan buah apel.
Untuk makan siang, Anda bisa mengonsumsi 140 g ikan, satu buah apel, jeruk dan seledri.
Rekomendasi Menu Diet Simpel dengan Konsumsi Buah Apel, Menurunkan Berat Badan 3 Kg, Aturannya Mudah - TribunJatim.com
Read More
No comments:
Post a Comment