DESKJABAR – Menu sehat Ramadhan adalah sesuatu yang sangat ditunggu umat muslim untuk berbuka maupun sahur, di bulan suci ini bisa jadi momen penting.
Puasa Ramadhan adalah ibadahnya kaum muslim menguji ketakwaanya, ternyata puasa juga terbukti baik untuk kesehatan tubuh berikut makanan sehatnya.
Karena manfaat berpuasa dan makanan sehat dapat menurunkan berat badan, mengontrol kadar gula darah, menyehatkan jantung, menjaga fungsi otak, mencegah kanker, dan masih banyak lagi.
Hal ini juga harus didukung juga dengan menjaga asupan nutrisi selama satu bulan berpuasa, berupa menu makanan sehat dalam berbuka dan sahurnya.
Salah satunya misalkan minum air putih saat sahur dan berbuka puasa, mengurangi makanan tinggi lemak dan gula, banyak makan buah dan sayur, serta memilih menu makanan yang tinggi nutrisi.
Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi menu makanan sehat saat berbuka puasa maupun sahur agar selalu fit selama bulan Ramadan.
Dikutip DeskJabar.com kanal YouTube Dapur Emas dengan judul: Cah Tahu Kuncai ala Dapur Emas | Lebih Sehat dan Ekonomis, 6 September 2020.
Satu Menu Sehat Ramadhan, Cah Tahu Kucai Untuk Buka Maupun Sahur, Pasti Endol Lahir Batin - Desk Jabar - DeskJabar
Read More
No comments:
Post a Comment