4 Menu Ini Sebaiknya Dihindari saat Buka Puasa, Masih Sering Buka Puasa dengan Menu Ini? - Bobo

Bobo.id - Tahukah teman-teman? Ada beberapa menu yang sebaiknya dihindari saat buka puasa.

Apakah teman-teman tahu makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari saat buka puasa?

Yuk, kita cari tahu berbagai makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari saat puasa!

Baca Juga: Coba Pikirkan Lagi Jika Ingin Sahur dengan Mi Instan, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh

Buah yang Asam

Buah-buahan bisa jadi salah satu menu yang baik untuk berbuka puasa. Sebabnya, buah yang mengandung banyak air bisa menambah asupan cairan tubuh.

Buah juga bisa memberikan asupan serat.

Namun, sebaiknya kita menghindari buah yang rasanya asam.

Buah yang asam sebaiknya memang tidak dikonsumsi dalam kondisi perut kosong. Sebabnya, buah yang asam bisa meningkatkan produksi asam lambung.

Hal ini bisa membuat tidak nyaman di perut dan dada, terutama bagi orang yang mengalami kondisi asam lambung.

photo created by jcomp/Freepik.com

Ilustrasi makanan pedas

Makanan Pedas

Selain tidak baik dikonsumsi saat sahur, sebaiknya kita tidak mengonsumsi makanan pedas saat sahur.

Makanan pedas atau makanan makanan yang mengandung cabai di perut kosong bisa memicu rasa mulas atau sakit perut.

Ini karena cabai mengandung capsaicin yang menyebabkan iritasi pada dinding lambung, terutama saat perut kosong.

Mengonsumsi makanan pedas juga bisa menyebabkan diare karena capsaicin bisa membuat usus besar tidak dapat menyerap air secara maksimal.

Baca Juga: Mengapa Kita Disarankan Buka Puasa dengan yang Manis? Ini Penjelasannya

rawpixel.com

Minuman bersoda

Minuman Bersoda

Sebaiknya kita juga tidak mengonsumsi minuman bersoda saat perut kosong waktu berbuka puasa.

Ini karena mengonsumsi minuman bersoda mengandung asam berkarbonasi. Jika bercampur dengan asam lambung, ini bisa menyebabkan masalah seperti mual dan perut kembung.

Pixabay

Ilustrasi gorengan yang renyah

Baca Juga: Mulai dari Air Kelapa Hingga Jus Buah, Ini 5 Minuman yang Membantu Mengembalikan Cairan Tubuh saat Buka Puasa

Gorengan

Gorengan juga sebaiknya tidak kita konsumsi saat berbuka puasa, teman-teman.

Ini karena kandungan minyak yang tinggi pada gorengan menjadikan makanan itu sulit dicerna.

Makanan berminyak dapat memengaruhi kerja usus dan meningkatkan produksi gas dalam perut. Ini bisa membuat sakit perut atau diare.

------

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id/

dan teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan

Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.

Video Pilihan

PROMOTED CONTENT

Let's block ads! (Why?)

4 Menu Ini Sebaiknya Dihindari saat Buka Puasa, Masih Sering Buka Puasa dengan Menu Ini? - Bobo
Read More