Untuk menerapkan gaya hidup sehat, harus dimulai dari menjaga pola makan. Kalau biasanya kamu makan sembarangan, mulai sekarang cobalah mengonsumsi makanan sehat.
Tenang, IDN Times akan membagikan beberapa ide menu catering sehat selama seminggu. Selain dikonsumsi sendiri, ide makanan di bawah bisa jadi ide jualan untukmu.
Oh iya, jangan lupa perhatikan porsi beserta bahan campurannya. Kalau bisa, kurangi penggunaan minyak, gula, serta garam, ya!
1. Menu hari Senin
Ilustrasi ayam panggang (freepik.com/jcomp)- Dada ayam panggang.
- Salad sayur.
- Kentang panggang.
- Satu buah apel.
2. Menu hari Selasa
Ilustrasi galantin (instagram.com/resepmasakanenakk)- Galantin dada ayam.
- Brokoli rebus.
- Nasi merah.
- Setengah buah naga.
3. Menu hari Rabu
Ilustrasi bolognese (telegraph.co.uk)- Spaghetti bolognese.
- Wortel rebus.
- Sepotong semangka.
4. Menu hari Kamis
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Ilustrasi salmon panggang (outandaboutnycmag.com)- Salmon panggang.
- Nasi merah.
- Kacang panjang rebus.
- Sepotong melon.
Baca Juga: 7 Ide Menu Anak Kos Selama Seminggu, Bujetnya Cuma Rp50 Ribu
5. Menu hari Jumat
Ilustrasi soto ayam kuah kuning (instagram.com/ayudiahrespatih)- Soto ayam bening.
- Nasi merah.
- Telur rebus.
- Sepotong pepaya.
6. Menu hari Sabtu
Ilustrasi spring roll sayur (pranasnacks.com)- Vegetable spring roll.
- Dada ayam saus lada hitam.
- Lima buah stroberi.
7. Menu hari Minggu
Ilustrasi sayur sop (freepik.com/timolina)- Ayam oatmeal.
- Sop wortel.
- Nasi merah.
- Sepotong melon.
Itu dia resep menu catering sehat selama seminggu yang bisa kamu coba di rumah. Rasanya gak kalah nikmat dengan makanan biasanya, lho.
Baca Juga: 7 Ide Menu Serba Daging Seminggu, Lengkap dengan Pendampingnya
7 Ide Menu Catering Sehat Selama Seminggu - IDN Times
Read More
No comments:
Post a Comment