Menu Ramadhan - Smoothies oatmeal praktis untuk sahur - ANTARA

Jakarta (ANTARA) -

Makanan yang ideal untuk sahur adalah hidangan yang mudah dibuat tanpa menghabiskan banyak waktu. Oatmeal menjadi salah satu pilihan makanan praktis untuk sahur. Jika Anda bosan dengan oatmeal yang didiamkan semalaman di dalam kulkas, coba resep smoothies oatmeal yang mudah dibuat berikut ini:

Baca juga: Bosan sarapan nasi? Coba makan oat
 

Bahan:

 

Sepertiga cup rolled oatmeal

 

1/8 cup almond mentah, utuh atau cacah

 

1 sdm biji labu

 

1 sdm biji bunga matahari

 

1 sdm cokelat

 

Air atau susu atau yogurt cair 250 ml

 

Cara:

 

Rendam almond semalaman (bila mentah, kupas kulit), atau 15 menit (bila sudah dicacah). Tiriskan.

Rendam oatmeal selama 15 menit. Tiriskan.

Blender semua bahan. Tambahkan buah sesuai selera. Oatmeal siap dinikmati.

Baca juga: Resep sarapan ringkas dan simpel ala chef William Gozali

Baca juga: Menu Ramadhan - Roti oatmeal

Baca juga: Mencicipi camilan sehat brownie dari buah bit

Pewarta: Nanien Yuniar
Editor: Maria Rosari Dwi Putri
COPYRIGHT © ANTARA 2022

Adblock test (Why?)

Menu Ramadhan - Smoothies oatmeal praktis untuk sahur - ANTARA
Read More