Merdeka.com - Ada berbagai macam resep diet mayo 7 hari yang bisa diikuti. Aturan diet mayo ini bisa dilakukan sesuai dengan aturan yang dibuat oleh The Mayo Clinic Diet. Diet ini menyarankan untuk membatasi ukuran porsi makanan. Selain itu juga melakukan perencanaan makanan menggunakan pola piramida.
Piramida berat badan yang disarankan oleh Mayo Clinic cukup standar. Batasan kalori yang dikonsumsi antara 1.200 hingga 1.800 tergantung dengan aktivitas dan jenis kelamin. Setidaknya dalam sehari mengonsumsi empat porsi sayuran dan buah-buahan.
Lantas bagaimana resep diet mayo 7 hari beserta panduan dan menu sehatnya? Simak ulasan informasinya berikut ini.
Resep Diet Mayo 7 Hari, Pahami Juga Panduan dan Menu Sehatnya | merdeka.com - Merdeka.com
Read More
No comments:
Post a Comment